Biografiearbeit trägt dazu bei, Heimat in sich selbst zu finden. In dem wir einen freundlichen und wertschätzenden Blick auf unser Leben werfen und uns erinnern, verarbeiten wir Erlebtes, erkennen wir Sinnzusammenhänge und würdigen unser gelebtes Leben. Wir nehmen es an, so wie es ist und schaffen eine Möglichkeit uns mit dem gelebten Leben zu versöhnen. Die Erinnerung an die eigene Geschichte gibt uns das Bewusstsein von einem Ich, einer Identität.

Dabei betrachten wir unser Leben immer mit der Brille der Gegenwart. Das heisst, wir schauen vom heutigen Zeitpunkt aus zurück auf unser gelebtes Leben und sind bereichert und erfüllt mit all unseren Erfahrungen, Ressourcen, Werten und unserer Haltung. Das gibt Raum und Möglichkeit für das beFRIEDEn von längst vergangenen Ereignissen und Erfahrungen.

Biografiearbeit ermöglicht den Blick auf das eigene Leben in drei Dimensionen:

Vergangenheit – Gegenwart – Zukunft

• Selbstklärung (Vergangenheit)
  Wir verstehen, wie wir zu dem Menschen geworden sind, den wir heute sind.
• Selbstfürsorge (Gegenwart)
  Wir erkennen unsere Ressourcen und Kraftquellen und würdigen unseren Weg.
• Selbstwirksamkeit (Zukunft)
  Wir wissen um die eigene Handlungsfähigkeit und können daraus Schlüsse für die Zukunftsgestaltung ziehen.

Du erkennst den roten Faden in deinem Leben – deine eigene Lebensspur.